私たちの日々の生活に簡単に取り入れられる小畠利子のひと口アドバイスをここでご紹介いたしましょう。
スニーカーとベビーワイプ
スニーカーとベビーワイプ（赤ちゃん用おしりふき）はどんな関係があるのでしょうか？
何を言っているのだろう？と思われるかもしれませんが、私も実は最初は不思議に思いました。ただ、そのすばらしい効果を知って以来、感動して皆に話しています。だから、皆さまにもここでご紹介しましょう。
最近は皆、スニーカー（英国ではトレーナーtrainersと呼びます）を履いていますね。流行っているだけでなく、本当に履き心地が良いです。だからこそ、女性も男性も、年齢に関係なく皆、履いているのでしょう。私もその一人です。一度この履き心地に慣れると、脱ぎたくないくらいです。
ただ、スニーカーの欠点は汚れやすいこと。特に白いソール部分が汚くなって次第にグレーに変色してしまいます。
そんなとき、ベビーワイプが重宝します。赤ちゃんのお尻をふくだけでなく、スニーカーを拭くにも最適。簡単にあっと言う間にスニーカーが新品同然になって驚きます。手頃なお値段でもありますしね。英国では日本ほどウェットティッシュを使う習慣がありませんが、ウェットティッシュも同じ効果があるのではないかと思います。
試して見てくださいね。後悔しませんよ！
身体も洋服ダンスもデトックス
言葉通り、本当に『美しく』『格好良く』なるには、外見だけではなく、身体の内側にも気を配る必要があります。私は常に健康のことに熱中しているわけではありませんが、出来る限り、元気で健康でいられるよう心がけています。
私が言うまでもなく、すでに多くの皆さまは日常の生活に取り入れていることでしょうが、私が良く朝、作っている美味しくて健康的なスムージーがあります。新鮮で美味しいし、気分も身体もすっきりするので気に入っています。デトックス効果もあるので、お肌はツルツルして、くすみがなくなるので嬉しいです。
洋服ダンスの整理をすることでも、見た目も気分もすっきりします。洋服ダンスのデトックスは人生を大きく前進させる効用があります。ワードローブプラニング（洋服ダンスのデトックス）ページ
（左：緑のスムージー）ケール、ほうれん草、キュウリ、しょうが、レモン、キウイ、蜂蜜、ウィートグラス、フラックスシード、水
（中央：紫のスムージー）ブラックベリー、バナナ、ヨーグルト、氷
（右：赤いスムージー）ビートルート、しょうが、オレンジ
一週間で数キロやせる脂肪燃焼スープ
「なかなか痩せられない」と言う方の悲鳴を良く耳にします。決して皆様にダイエットを勧める訳ではありません。 ただ、身体が重く感じたり、運動不足の上、暴飲暴食が続き、少しでも体重を落とすことで健康を取り戻し、見た目も気分もスッキリさせることができるなら、極端な事をしない限り、宜しいのではないでしょうか。
一週間だけ行う『脂肪燃焼スープ』をご紹介しましょう。１０年以上前に普及したダイエットで、元々は、外科医が手術前に減量を必要とする患者さんに勧めたものです。
壮快で取り上げられた記事はこちらでお読みいただけます。
ブログ『昔、流行った脂肪燃焼スープダイエット、今も効果抜群！』
脂肪燃焼スープの材料
キャベツ 1/2個
ピーマン 大1個
タマネギ 大3個
セロリ― 1/2個
チキンスープの素（固形） 1個
ホールトマト 400グラム（１缶）
脂肪燃焼スープの作り方
① 野菜を食べやすい大きさにそれぞれ細かく切る。
② 大きな鍋に①、チキンスープの素、ホールトマトを入れ、野菜が隠れるくらいの水を足して火にかける。
③ 野菜が柔らかくなるまで煮えたら、塩、コショウ、カレーパウダー、チリソースなどで好みの味付けをして出来上がり。
脂肪燃料スープダイエットのやりかた
原則として、ダイエット期間は一週間。スープはその期間中、好きなだけ飲んで良いです。それ以外に、日ごとに決められた食事を取ります。このダイエット期間中はバターや油は使用しません。
１日目： スープと「果物」の日。果物を好きなだけ食べて良い。その他果汁100%のフルーツジュースを飲んでも良い。
２日目： スープと「野菜」の日。野菜を好きなだけ食べて良い。生野菜のサラダ、野菜の煮物など。
３日目： スープと「果物と野菜」の日。果物と野菜を好きなだけ食べて良い。
４日目： スープと「バナナ」の日。バナナを３本まで食べて良い。他にスキムミルク（脱脂乳）と、できるだけ沢山の水を飲む。
５日目： スープと「肉とトマト」の日。赤身の牛肉か鶏肉（700グラムまで）。トマト（6個まで）を食べて良い。
6日目： スープと「ステーキ」の日。牛肉のステーキ（１５０グラム）を２－３枚まで食べて良い。
7日目： スープと「玄米」の日。玄米を好きなだけ食べて良い。他に野菜やフルーツジュースを飲んでも良い。
小畠利子がイメージコンサルタントになるまでの経緯～イメージコンサルティングやその他のサービスについて
Colourful Radio
2015年3月11日
ラジオインタビューのポッドキャスト （英語）
小畠利子はカラフルラジオという英国ラジオ局の生放送に招待され、プレゼンター、ソニア・ポレオンさんのインタビューに応じました。ラジオ局の皆さんはとっても気さくて感じの良い方ばかりでした！
0:00 紹介
1:25 イメージコンサルタントになるまでの経緯は？
3:45 イメージコンサルティングって何ですか？
4:40 イメージコンサルタントを利用するメリットは？
7:15 （パーソナル）カラー分析って何ですか？
12:30 黒を着ると細く見えますか？
13:40 ワードローブプラニングって何ですか？
18:15 イメージコンサルタントを雇えない人に何かアドバイスはありますか？
20:55 セレブや大富豪でないとイメージコンサルタントのアドバイスを受けることはできませんか？
21:30 コンテンポラリー英国式マナーについて教えてください。
25:30 イメージコンサルタントとしてキャリアを築きたい、と考えている人にどんなアドバイスをされますか？
26:00 パーソナルショッピングを’練習’する、ってどういうことをするのですか？（イメージコンサルタント養成コースの中で）
男性の白髪
英紙ザ・テレグラフに白髪になったデビッド・キャメロンイギリス首相の写真入りの記事が掲載されました。この記事をもとに、白髪になった男性についてどう思うか、小畠利子はＢＢＣウェストミッドランドとＢＢＣラジオ・ストークにラジオインタビューされました。上記のオーディオクリップをクリックいただければ、BBCウェストミッドランドとのラジオインタビューをお聴きいただけます。
記事 Snap of David Cameron shows a grey man is back at No 10
就職の面接で大切な『外見』の心得
就職の面接における外見の心得ページ でビデオクリップをご覧いただけます。小畠利子が就職の面接において、外見の心得がどれだけ重要であるかを語っています。その職場に合った装いとイメージで面接に向かうことで、念願の職を手に入れるかどうかの鍵となることを語っています。同席したのはKatie Ledgerケイティ・レジャーさん。彼女は12年間、イギリスのテレビ番組、Five News, ITN やBBCなどのニュースキャスターとしてお馴染みで、現在はコミュニケーション・コーチやBBCクリックのテレビプレゼンターとして活躍しています。
職場ではめる腕時計の選び方
職場ではめる腕時計の選び方について小畠利子がインタビューされました。
インタビューアー：Adfero社のGerard Heneghan
Watches 'Should Suit Business Attire'
Consider Size 'When Choosing Business Watches'
Watch Brand Most Desired on Cyber Monday
Choose Watches to Suit Your Workplace
Wristwatches can Give the Professional Edge
靴一つで採用が決まる
金融業の面接に向かう際、見た目も大きく採用に左右します。あなたの印象が如何に重要か、また男性も女性も、それぞれ、どういう事に気を付けるべきかについて語りました。
インタビュー：Ignites Europe社のMadison Marriage
"How the Wrong Shoes Can Finish You"
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Email toshiko@talkingimage.co.uk